Domowe sposoby na rozluźnienie mięśni karku i ramion

Kręgosłup, a szczególnie jego szyjny odcinek jest bardzo delikatnym narządem w organizmie człowieka. Co prawda, odpowiednia budowa oraz wykorzystanie nakładających się na siebie kręgów zapewnia mu stabilną konstrukcję i wytrzymałość, jednak nieustannie narażony jest on na przeciążenia. Niewłaściwa postawa, stojąca, lub siedząca praca a także dodatkowe kilogramy powodować mogą w dłuższej perspektywie problemy z kręgosłupem oraz dotkliwy ból karku i ramion. Są ...