Dieta dla każdego – rodzaje diet

Obecnie można znaleźć wiele różnych rodzajów diet oferowanych przez cateringi dietetyczne. Aby dopasować odpowiednią do swoich potrzeb zdrowotnych najlepiej skonsultować to  z lekarzem bądź z dietetykiem. Natomiast, jeśli nie zmagamy się z żadnymi niezwyczajnymi dolegliwościami, możemy sami ustalić jaka dieta będzie właściwa dla naszego organizmu i podniebienia.

Podstawowe diety oferowane przez niemal każdy catering dietetyczny:

  • standardowa,
  • odchudzająca, tzw. fit,
  • wegetariańska,
  • wegańska,
  • bez ryb,
  • bez laktozy,
  • dla sportowców,
  • sirtfood, tzw. dieta Adele,
  • sokowa.

Dieta bez ryb

Odpowiednio zbilansowana dieta standardowa z wyeliminowaniem ryb i owoców morza. Zazwyczaj dieta bez ryb wybierana jest przez osoby z alergią na ryby bądź przez ludzi nie lubiących tego oryginalnego smaku. Polega na wymianie w daniach dodatków rybnych na inne takie, jak tofu bądź indyk. Dietetycy z firm cateringowych dbają, aby w menu nie zabrakło zamienników bogatych w kwasy omega-3.

Dieta sirtfood

Najnowsze odkrycie w dziedzinie dietetyki. Dieta oparta na tzw. białkach długowieczności, czyli sirtuinach. Polega na tym, że zamiast „standardowego” żywienia, czyli takiego do którego się do tej pory przyzwyczailiśmy, zaczniemy przyjmować pożywienie bogate w polifenole, silne antyoksydanty.

Dieta sokowa

Idealna do zrzucenia kilku kilogramów zbędnej wagi, a przy tym pozwala na oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Odpowiednio zastosowana sprzyja wyrównaniu zawartości witamin w układzie oraz pomaga na dolegliwości żołądkowe.

No Replies to "Dieta dla każdego – rodzaje diet"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.